50 Soal Penjaskes Perihal Senam Lantai & Balasan (Pilgan, Essay)
Soal Penjaskes wacana senam lantai dan kunci jawaban. Senam lantai yaitu salah satu jenis senam. Lalu, apa itu senam lantai? Senam lantai yaitu senam yang dilakukan di atas lantai dengan memakai matars atau permadani sebagai alas. Dapat dikatakan bahwa senam lantai yaitu senam bebas, alasannya ketika melaksanakan gerakan tidak memakai alat. Area yang biasanya dipakai untuk senam lantai berukuran 12x12 meter.
Untuk lebih mendalami wacana senam lantai, kali ini kami akan membagikan latihan soal wacana senam lantai. Untuk materi senam lantai sanggup anda jumpai pada mata pelajaran SD/SMP/ SMA. Beberapa materi yang kami jadikan materi penyusunan soal senam lantai antara lain : 1) sejarah senam lantai, 2) pengertian senam lantai, 3) gerakan senam lantai, 4) manfaat senam lantai.
Meskipun kunci tanggapan soal senam lantai sudah kami lampirkan, kamo tetap berharap supaya pembaca tetap teliti dalam mengerjakan soal. Siapa tahu ada kunci tanggapan soal senam lantai ini ada yang salah. Jika anda menjumpai ada kunci tanggapan atau pembahasan yang salah, mohon untuk menghubungi kami melalui kolom komentar. Tanpa panjang lebar, berikut ini latihan soal penjaskes wacana senam lantai dan kunci tanggapan lengkap.
Soal Pilihan Ganda Senam lantai
1. Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ...
a. Direnggangkan
b. Dibengkokkan
c. Lurus keatas
d. Ditekuk sedikit
2. Jenis senam lantai yang memakai gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah dinamakan ...
a. Meroda
b. Salto
c. Sikap lilin
d. Kayang
3. Sikap atau posisi awal perilaku lilin yaitu ....
a. Tidur terlungkup
b. Tidur terlentang
c. Berdiri tegak
d. Jongkok
4. Sikap yang harus di perhatikan ketika berguling yaitu ...
a. Sikap leher
b. Sikap tangan
c. Sikap kepala
d. Sikap kaki
5. Ketika melaksanakan guling lenting, arah gerakan lecutan kedua kaki yang benar yaitu ke depan ....
a. Menyerong
b. Samping
c. Atas
d. Bawah
6. Ketika melaksanakan roll depan, perilaku tubuh yang benar yaitu posisi tubuh ...
a. Direbahkan
b. Dibulatkan
c. Diluruskan
d. Dimiringkan
7. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhan tangan pada lantai sangat cepat dinamakan ....
a. Berguling
b. Meroda
c. Handspring
d. Handstand
8. Berikut ini yang bukan merupakangerak rangkai dalam senam lantai yaitu ...
a. Loncat tiga - lenting tangan - guling belakang
b. Guling depan - guling belakang - meroda
c. Guling depan - lenting tangan - loncat harimau
d. Guling lenting - loncat harimau - lenting tangan.
9. Nama lain dari meroda yaitu ....
a. Handspring
b. Cartwheel
c. Overslag
d. Flikflak
10. Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang memakai bantalan berupa matras dinamakan...
a. Senam Aerobik
b. Senam Kebugaran
c. Senam Lantai
d. Senam Irama
11. Berikut ini yang merupakan urutan anggota tubuh yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu....
a. Panggul, punggung, tangan, kaki
b. Tangan, panggul, pinggang. kaki
c. Panggul, tangan, punggung, kaki
d. Tangan, punggung, panggul, kaki
12. Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan...
a. PERTINA
b. PERSANI
c. PRSI
d. PERBASI
13. Salah satu fungsi senam lantai yaitu ...
a. Pembentukan Otot Perut
b. Melatih Kecerdasan
c. Melatih Keseimbangan
d. Melatih Kecepatan
14. Menggulingkan tubuh ke belakang, dimana posisi tubuh tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap menempel di dada, kepala ditundukan hingga dagu menempel di dada merupakan jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Guling ke belakang
c. Guling ke depan
d. Headstand
15. Berguling ke depan atas bab belakang tubuh (tengkuk, pinggang, punggung, dan panggul bab belakang) yaitu jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Guling ke belakang
c. Guling ke depan
d. Headstand
16. Posisi keseimbangan yang memakai kekuatan kedua lengan dan kepala (otot leher) sebagai titik tumpunya yaitu jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Guling ke belakang
c. Guling ke depan
d. Headstand
17. Gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan lompatan dengan posisi panggul yang ditekuk menyudut, yaitu lompatan dengan menciptakan perilaku kangkang tanpa meluruskan tubuh terlebih dahulu merupakan jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Guling ke belakang
c. Lompat kangkang
d. Headstand
18. Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan ,kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Guling ke belakang
c. Guling ke depan
d. Headstand
19. Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada ketika melayang kemudian setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan perilaku final yang dilakukan yaitu jongkok merupakan jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Lompat harimau
c. Lompat kangkang
d. Headstand
20. Penempatan tangan terlalu jauh di belakang sehingga sikapnya salah dan tidak menciptakan tolakan merupakan kesalahan pada gerakan ....
a. Meroda
b. Guling
c. Kayang
d. Guling belakang
21. Perkakas untuk melaksanakan lompat harimau yaitu ...
a. Peti loncat
b. Kuda-kuda berpelana
c. Balok titian
d. Tiang loncat
22. Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda yaitu....
a. Sikap melenting
b. Sikap berbaring duduk
c. Sikap lilin
d. Sikap angkat tubuh
23. Sikap tubuh yang benar pada gerakan kayang yaitu ...
a. Bebas
b. Seperti Busur
c. Lurus
d. Membentuk Siku
24. Gerakan meroda bertumpu pada ....
a. Dua kaki
b. Satu kaki
c. Dua tangan
d. Dua tangan dan dua kaki
25. Tujuan latihan kayang yaitu untuk melatih ...
a. Otot badan
b. Otot pinggang
c. Otot tangan
d. Otot perut
26. Tempat untuk berlatih senam dinamakan....
a. Ring
b. Velodrom
c. Padepokan
d. Gimnasium
27. Ketika melaksanakan gerakan roll depan, bab tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ...
a. Tengkuk
b. Perut
c. Punggung
d. Kepala
28. Senam lantai juga disebut dengan istilah ...
a. Tiger sprong
b. Floor exercises
c. Koprol
d. Cart wheel
29. Forward roll merupakan suatu gerakan yang diawali dengan mengambil awalan berlari dan dilanjutkan dengan meletakkan....
a. Punggung
b. Pinggul
c. Kedua tangan
d. Kedua kaki
30. Gerakan senam lantai yang perilaku permulaannya yaitu menghadap ke samping sasaran yaitu ....
a. Handspring
b. Meroda
c. Salto
d. Tiger sprong
31. Posisi kaki yang bertumpu pada empat titik dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat bab perut dan panggul merupakan jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Lompat harimau
c. Lompat kangkang
d. Kayang
32. Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai...
a. Meroda
b. Lompat harimau
c. Sikap lilin
d. Kayang
33. Gerak memutar tubuh dari perilaku menyamping dengan rujukan gerakan pada kedua kaki dan tangan merupakan jenis senam lantai...
a. Meroda
b. Lompat harimau
c. Lompat kangkang
d. Kayang
34. Sikap lilin merupakan perilaku meluruskan tubuh dengan perilaku ....
a. Badan dan kaki lurus
b. Kedua kaki rapat keatas
c. Kedua kaki dibuka selebar bahu
d. Badan tegak diatas
35. Posisi teman yang membantu ketika melaksanakan guling ke depan berada pada...
a. Di sebelah kanan matras
b. Di belakang yang melaksanakan berguling
c. Di depan yang melaksanakan berguling
d. Di samping yang melaksanakan berguling
36. Sikap lilin merupakan salah saru gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....
a. Daya tahan
b. Kekuatan
c. Kelincahan
d. Keseimbangan
37. Sikap awal Roll depan sanggup dilakukan dengan dua cara, yaitu ...
a. Sikap terlentang dan berdiri
b. Sikap jongkok dan berbaring
c. Sikap jongkok dan berdiri
d. Sikap bangkit dan terlentang
38. Saat melaksanakan guling depan, jarak antara kedua tangan dengan ujung kaki yaitu....
a. Kira-kira 60 cm
b. Kira-kira 50 cm
c. Kira-kira 30 cm
d. Kira-kira 40 cm
39. Ketika akan melaksanakan Roll Belakang, posisi tubuh yang benar adalah...
a. Di sebelah kanan matras
b. Di samping matras
c. Membelakangi matras
d. Di depan matras
40. Bagian tubuh yang harus menerima prioritas dalam melaksanakan pemanasan dalam melaksanakan guling depan dan guling belakang yaitu ....
a. Otot-otot perut
b. Otot-otot leher
c. Otot-otot kaki
d. Otot-otot lengan
41. Pernyataan di bawah ini yang bukan termasuk ciri gerakan meroda yaitu ....
a. ada fase tangan memegang kaki
b. Fase terakhir kedua kaki mendarat bersamaan
c. Fase utama tangan bergerak bergantian
d. Ada fase posisi tubuh terbalik
42. Suatu satuan gerakan yang terdiri dari beberapa gerakan yaitu, melaksanakan hand stand dengan berputar pada sumbu tegak dan enolak dengan ke 2 tangan rujukan pada ketika ke 2 kaki akan mendarat di lantai merupakan jenis senam lantai...
a. Meroda
b. Salto
c. Sikap lilin
d. Round off
43. Ketika melaksanakan gerakan berguling ke belakang , kepala menunduk ke dada , dilakukan pada ketika ...
a. Kedua tangan memegang matras
b. Kedua tangan bertumpu pada matras
c. Panggul mendarat diatas matras
d. Kedua tangan bersilang pada matras
44. Kesalahan umum yang sering terjadi pada ketika melaksanakan gerakan kayang yaitu ....
a. Penempatan siku-siku tangan terlalu keluar garis lebar badan
b. Keseimbangan tidak terjaga dan oleng alasannya mendarat dengan memakai lutut
c. Bahu tidak diletakkan diatas matras ketika tangan dibengkokkan
d. Sikap kepala yang terlalu menengadah
45. Memberikan proteksi pada roll belakang dengan cara mengangkat..... pesenam.
a. Tengkuk
b. Panggul
c. Tangan
d. Pinggang
Soal Essay Senam Lantai
1. Jelaskan tujuan orng melaksanakan senam lantai!
2. Jelaskan wacana gerakan perilaku lilin!
3. Sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai !
4. Apa yang menyebabkan seseorang melaksanakan kesalahan dalam melaksanakan perilaku lilin ?
5. Sebutkan unsur-unsur gerakan yang ada pada senam lantai !
6. Apa yang dimaksud dengan gerakan meroda ?
7. Sebutkan gerakan-gerakan senam lantai!
Jawaban Soal Essay
1. Membentuk keindahan tubuh supaya memiliki bentuk tubuh yang ideal, dan membentuk serta mengencangkan otot tubuh
2. Sikap lilin yaitu perilaku yang dibentuk dari perilaku semula tidur telentang, kemudian mengangkat kedua kaki lurus (rapat) ke atas dengan posisi kedua tangan menopang pinggang.
3. guling depan, kayang, perilaku lilin, guling belakang, bangkit dengan kepala, meroda, dan bangkit dengan tangan.
4. kurangnya fokus, kurangnya keseimbangan, dan kurang percaya diri.
5. berputar di udara, mengguling, melompat, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan perilaku seimbang atau ketika meloncat ke depan/ ke belakang.
6. Gerakan meroda yaitu suatu gerakan putaran tubuh 90 derajat ke samping dengan posisi tubuh terbalik (kepala berada dibawah), dengan rujukan kedua tangan dengan kaki terbuka atau lebar
7. Salto ke belakang (Back Summer vault), Keseimbangan lutut berguling (squat roll), Lenting tangan ke belakang (flik flak), Berdiri dengan kepala (kopstand), Guling ke belakang (backward roll), Lenting tangan (hands stand overslag), Salto ke depan (Summer vault), Guling lenting (roll kiep), Guling ke depan (forward roll), Lenting tangan putar (round off), Lompat harimau (tiger sprong), Sikap lilin, Kayang (brug), Meroda, Lompat ikan (snuck), Lompat jongkok, Lompat kangkang,
Buka Juga : Soal Penjaskes Khusus Senam Irama (Ritmik) dan Jawaban
Jawaban Soal Pilihan Ganda
Link : Download tanggapan pilihan ganda wacana senam lantai
Demikian soal penjaskes wacana senam lantai dan kunci jawaban. Jika pemnaca tidak puas dengan soal wacana senam lantai yang kami paparkan di atas, anda sanggup membuka soal lain wacana senam atau wacana mapel penjaskes pada artikel terkait.
Untuk lebih mendalami wacana senam lantai, kali ini kami akan membagikan latihan soal wacana senam lantai. Untuk materi senam lantai sanggup anda jumpai pada mata pelajaran SD/SMP/ SMA. Beberapa materi yang kami jadikan materi penyusunan soal senam lantai antara lain : 1) sejarah senam lantai, 2) pengertian senam lantai, 3) gerakan senam lantai, 4) manfaat senam lantai.
Soal Penjaskes Tentang Senam Lantai dan Jawaban
Soal wacana senam lantai yang ada di artikel ini terdiri dari dua jenis soal, yaitu soal pilihan ganda berjumlah 45 soal dan soal essay (uraian) dengan jumlah soal 5 soal. Tentu saja tidak lupa kami lampirkan kunci tanggapan soal senam lantai untuk mempermudah anda dalam mengerjakan soal ini, alasannya dalam soal wacana senam lantai ini ada soal udah, sedang, dan sukar atau sulit. Buka Juga : Soal Penjaskes Khusus Senam Irama (Ritmik) dan JawabanMeskipun kunci tanggapan soal senam lantai sudah kami lampirkan, kamo tetap berharap supaya pembaca tetap teliti dalam mengerjakan soal. Siapa tahu ada kunci tanggapan soal senam lantai ini ada yang salah. Jika anda menjumpai ada kunci tanggapan atau pembahasan yang salah, mohon untuk menghubungi kami melalui kolom komentar. Tanpa panjang lebar, berikut ini latihan soal penjaskes wacana senam lantai dan kunci tanggapan lengkap.
Soal Pilihan Ganda Senam lantai
1. Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ...
a. Direnggangkan
b. Dibengkokkan
c. Lurus keatas
d. Ditekuk sedikit
2. Jenis senam lantai yang memakai gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah dinamakan ...
a. Meroda
b. Salto
c. Sikap lilin
d. Kayang
3. Sikap atau posisi awal perilaku lilin yaitu ....
a. Tidur terlungkup
b. Tidur terlentang
c. Berdiri tegak
d. Jongkok
4. Sikap yang harus di perhatikan ketika berguling yaitu ...
a. Sikap leher
b. Sikap tangan
c. Sikap kepala
d. Sikap kaki
5. Ketika melaksanakan guling lenting, arah gerakan lecutan kedua kaki yang benar yaitu ke depan ....
a. Menyerong
b. Samping
c. Atas
d. Bawah
6. Ketika melaksanakan roll depan, perilaku tubuh yang benar yaitu posisi tubuh ...
a. Direbahkan
b. Dibulatkan
c. Diluruskan
d. Dimiringkan
7. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhan tangan pada lantai sangat cepat dinamakan ....
a. Berguling
b. Meroda
c. Handspring
d. Handstand
8. Berikut ini yang bukan merupakangerak rangkai dalam senam lantai yaitu ...
a. Loncat tiga - lenting tangan - guling belakang
b. Guling depan - guling belakang - meroda
c. Guling depan - lenting tangan - loncat harimau
d. Guling lenting - loncat harimau - lenting tangan.
9. Nama lain dari meroda yaitu ....
a. Handspring
b. Cartwheel
c. Overslag
d. Flikflak
10. Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang memakai bantalan berupa matras dinamakan...
a. Senam Aerobik
b. Senam Kebugaran
c. Senam Lantai
d. Senam Irama
11. Berikut ini yang merupakan urutan anggota tubuh yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu....
a. Panggul, punggung, tangan, kaki
b. Tangan, panggul, pinggang. kaki
c. Panggul, tangan, punggung, kaki
d. Tangan, punggung, panggul, kaki
12. Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan...
a. PERTINA
b. PERSANI
c. PRSI
d. PERBASI
13. Salah satu fungsi senam lantai yaitu ...
a. Pembentukan Otot Perut
b. Melatih Kecerdasan
c. Melatih Keseimbangan
d. Melatih Kecepatan
14. Menggulingkan tubuh ke belakang, dimana posisi tubuh tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap menempel di dada, kepala ditundukan hingga dagu menempel di dada merupakan jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Guling ke belakang
c. Guling ke depan
d. Headstand
15. Berguling ke depan atas bab belakang tubuh (tengkuk, pinggang, punggung, dan panggul bab belakang) yaitu jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Guling ke belakang
c. Guling ke depan
d. Headstand
16. Posisi keseimbangan yang memakai kekuatan kedua lengan dan kepala (otot leher) sebagai titik tumpunya yaitu jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Guling ke belakang
c. Guling ke depan
d. Headstand
17. Gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan lompatan dengan posisi panggul yang ditekuk menyudut, yaitu lompatan dengan menciptakan perilaku kangkang tanpa meluruskan tubuh terlebih dahulu merupakan jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Guling ke belakang
c. Lompat kangkang
d. Headstand
18. Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan ,kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Guling ke belakang
c. Guling ke depan
d. Headstand
19. Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada ketika melayang kemudian setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan perilaku final yang dilakukan yaitu jongkok merupakan jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Lompat harimau
c. Lompat kangkang
d. Headstand
20. Penempatan tangan terlalu jauh di belakang sehingga sikapnya salah dan tidak menciptakan tolakan merupakan kesalahan pada gerakan ....
a. Meroda
b. Guling
c. Kayang
d. Guling belakang
21. Perkakas untuk melaksanakan lompat harimau yaitu ...
a. Peti loncat
b. Kuda-kuda berpelana
c. Balok titian
d. Tiang loncat
22. Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda yaitu....
a. Sikap melenting
b. Sikap berbaring duduk
c. Sikap lilin
d. Sikap angkat tubuh
23. Sikap tubuh yang benar pada gerakan kayang yaitu ...
a. Bebas
b. Seperti Busur
c. Lurus
d. Membentuk Siku
24. Gerakan meroda bertumpu pada ....
a. Dua kaki
b. Satu kaki
c. Dua tangan
d. Dua tangan dan dua kaki
25. Tujuan latihan kayang yaitu untuk melatih ...
a. Otot badan
b. Otot pinggang
c. Otot tangan
d. Otot perut
26. Tempat untuk berlatih senam dinamakan....
a. Ring
b. Velodrom
c. Padepokan
d. Gimnasium
27. Ketika melaksanakan gerakan roll depan, bab tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ...
a. Tengkuk
b. Perut
c. Punggung
d. Kepala
28. Senam lantai juga disebut dengan istilah ...
a. Tiger sprong
b. Floor exercises
c. Koprol
d. Cart wheel
29. Forward roll merupakan suatu gerakan yang diawali dengan mengambil awalan berlari dan dilanjutkan dengan meletakkan....
a. Punggung
b. Pinggul
c. Kedua tangan
d. Kedua kaki
30. Gerakan senam lantai yang perilaku permulaannya yaitu menghadap ke samping sasaran yaitu ....
a. Handspring
b. Meroda
c. Salto
d. Tiger sprong
31. Posisi kaki yang bertumpu pada empat titik dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat bab perut dan panggul merupakan jenis senam lantai...
a. Handstand
b. Lompat harimau
c. Lompat kangkang
d. Kayang
32. Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai...
a. Meroda
b. Lompat harimau
c. Sikap lilin
d. Kayang
33. Gerak memutar tubuh dari perilaku menyamping dengan rujukan gerakan pada kedua kaki dan tangan merupakan jenis senam lantai...
a. Meroda
b. Lompat harimau
c. Lompat kangkang
d. Kayang
34. Sikap lilin merupakan perilaku meluruskan tubuh dengan perilaku ....
a. Badan dan kaki lurus
b. Kedua kaki rapat keatas
c. Kedua kaki dibuka selebar bahu
d. Badan tegak diatas
35. Posisi teman yang membantu ketika melaksanakan guling ke depan berada pada...
a. Di sebelah kanan matras
b. Di belakang yang melaksanakan berguling
c. Di depan yang melaksanakan berguling
d. Di samping yang melaksanakan berguling
36. Sikap lilin merupakan salah saru gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....
a. Daya tahan
b. Kekuatan
c. Kelincahan
d. Keseimbangan
37. Sikap awal Roll depan sanggup dilakukan dengan dua cara, yaitu ...
a. Sikap terlentang dan berdiri
b. Sikap jongkok dan berbaring
c. Sikap jongkok dan berdiri
d. Sikap bangkit dan terlentang
38. Saat melaksanakan guling depan, jarak antara kedua tangan dengan ujung kaki yaitu....
a. Kira-kira 60 cm
b. Kira-kira 50 cm
c. Kira-kira 30 cm
d. Kira-kira 40 cm
39. Ketika akan melaksanakan Roll Belakang, posisi tubuh yang benar adalah...
a. Di sebelah kanan matras
b. Di samping matras
c. Membelakangi matras
d. Di depan matras
40. Bagian tubuh yang harus menerima prioritas dalam melaksanakan pemanasan dalam melaksanakan guling depan dan guling belakang yaitu ....
a. Otot-otot perut
b. Otot-otot leher
c. Otot-otot kaki
d. Otot-otot lengan
41. Pernyataan di bawah ini yang bukan termasuk ciri gerakan meroda yaitu ....
a. ada fase tangan memegang kaki
b. Fase terakhir kedua kaki mendarat bersamaan
c. Fase utama tangan bergerak bergantian
d. Ada fase posisi tubuh terbalik
42. Suatu satuan gerakan yang terdiri dari beberapa gerakan yaitu, melaksanakan hand stand dengan berputar pada sumbu tegak dan enolak dengan ke 2 tangan rujukan pada ketika ke 2 kaki akan mendarat di lantai merupakan jenis senam lantai...
a. Meroda
b. Salto
c. Sikap lilin
d. Round off
43. Ketika melaksanakan gerakan berguling ke belakang , kepala menunduk ke dada , dilakukan pada ketika ...
a. Kedua tangan memegang matras
b. Kedua tangan bertumpu pada matras
c. Panggul mendarat diatas matras
d. Kedua tangan bersilang pada matras
44. Kesalahan umum yang sering terjadi pada ketika melaksanakan gerakan kayang yaitu ....
a. Penempatan siku-siku tangan terlalu keluar garis lebar badan
b. Keseimbangan tidak terjaga dan oleng alasannya mendarat dengan memakai lutut
c. Bahu tidak diletakkan diatas matras ketika tangan dibengkokkan
d. Sikap kepala yang terlalu menengadah
45. Memberikan proteksi pada roll belakang dengan cara mengangkat..... pesenam.
a. Tengkuk
b. Panggul
c. Tangan
d. Pinggang
Soal Essay Senam Lantai
1. Jelaskan tujuan orng melaksanakan senam lantai!
2. Jelaskan wacana gerakan perilaku lilin!
3. Sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai !
4. Apa yang menyebabkan seseorang melaksanakan kesalahan dalam melaksanakan perilaku lilin ?
5. Sebutkan unsur-unsur gerakan yang ada pada senam lantai !
6. Apa yang dimaksud dengan gerakan meroda ?
7. Sebutkan gerakan-gerakan senam lantai!
Kunci Jawaban Soal wacana Senam Lantai
Jawaban Soal Essay1. Membentuk keindahan tubuh supaya memiliki bentuk tubuh yang ideal, dan membentuk serta mengencangkan otot tubuh
2. Sikap lilin yaitu perilaku yang dibentuk dari perilaku semula tidur telentang, kemudian mengangkat kedua kaki lurus (rapat) ke atas dengan posisi kedua tangan menopang pinggang.
3. guling depan, kayang, perilaku lilin, guling belakang, bangkit dengan kepala, meroda, dan bangkit dengan tangan.
4. kurangnya fokus, kurangnya keseimbangan, dan kurang percaya diri.
5. berputar di udara, mengguling, melompat, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan perilaku seimbang atau ketika meloncat ke depan/ ke belakang.
6. Gerakan meroda yaitu suatu gerakan putaran tubuh 90 derajat ke samping dengan posisi tubuh terbalik (kepala berada dibawah), dengan rujukan kedua tangan dengan kaki terbuka atau lebar
7. Salto ke belakang (Back Summer vault), Keseimbangan lutut berguling (squat roll), Lenting tangan ke belakang (flik flak), Berdiri dengan kepala (kopstand), Guling ke belakang (backward roll), Lenting tangan (hands stand overslag), Salto ke depan (Summer vault), Guling lenting (roll kiep), Guling ke depan (forward roll), Lenting tangan putar (round off), Lompat harimau (tiger sprong), Sikap lilin, Kayang (brug), Meroda, Lompat ikan (snuck), Lompat jongkok, Lompat kangkang,
Buka Juga : Soal Penjaskes Khusus Senam Irama (Ritmik) dan Jawaban
Jawaban Soal Pilihan Ganda
Link : Download tanggapan pilihan ganda wacana senam lantai
Demikian soal penjaskes wacana senam lantai dan kunci jawaban. Jika pemnaca tidak puas dengan soal wacana senam lantai yang kami paparkan di atas, anda sanggup membuka soal lain wacana senam atau wacana mapel penjaskes pada artikel terkait.
0 Response to "50 Soal Penjaskes Perihal Senam Lantai & Balasan (Pilgan, Essay)"
Posting Komentar